Hva er din skostørrelse?
Nordmenn kjøper i gjennomsnitt fire par sko hvert år. Det er liten grad av lojalitet hos norske kunder. Det vil altså si at noen som har brukt Puma som forrige merke, godt kan bytte til Adidas uten å tenke over at de to merkevarene-selskapene har vært bitre konkurrenter i mange tiår. En mann som har brukt sko fra Ecco en høst, kan brått bestemme seg for å prøve slike sko: https://prisradar.no/tilbud/hoka-sko-herre om vinteren basert på tips fra venner, og så kanskje på ren impuls bytte til New Balance når vårens salg setter i gang.
De fleste har en formening om sin skostørrelse. Det er fort gjort å velge den størrelsen du valgte forrige gang også på ditt nye par med sko, uansett om det nye paret er av samme merke eller fra en annen produsent.
Dette er ikke en god tilnærming. De færreste har en og samme skostørrelse gjennom hele livet. Skostørrelsene varierer også mye fra merke til merke og modell til modell. Du kan for eksempel se på disse forslagene og velge det fottøyet som passer deg best for øyeblikket: https://prisradar.no/tilbud/hoka-damesko.
Test og analyse
Det er sterkt anbefalt å være nøye med utredningen av føtter før man kjøper nye sko, for å sikre at man får den perfekte størrelsen og får tilpasset skoene slik at de er perfekt utformet for nettopp dine føtter på alle mulige måter.
Flere butikker i Norges største byer tilbyr en drop-in løpetest, og i noen tilfeller er det også mulig å kostnadsfritt få en utvidet fotanalyse hos butikken, en analyse som tar i betraktning fotstilling, biomekanikk, løpe- og gåteknikk. De fleste butikker som tilbyr slik analyse, kan også gjennomføre en gratis RS-scan og dermed utrede nøyaktig hvor eventuelle trykkbelastninger sitter. Da får du vite nøyaktig hvilken skostørrelse du trenger og eventuelt om det er behov for spesialsåler.
Du kan også alltid finne skoene du er interessert i på nettet, for eksempel på : https://prisradar.no/.
Gnagsår og ankelstøtte
Sko som skal brukes til å vandre i fjell med, bør være mer robuste enn vanlige joggesko eller lette tursko. For å få jevnere belastning i ulendt terreng, kan man sørge for bedre ankelstøtte enn på vanlige sko. Ofte er vekten tyngre enn til vanlig, fordi man gjerne pleier å bære med seg en sekk på ryggen i fjellet. Hvis skoene er både høye nok og tilstrekkelig stive, takler de også tøft terreng og tyngre vekt og belastning over lengre tid bedre.
Som antydet er den beste måten å unngå gnagsår og skader på, å velge sko som er ordentlig tilpasset nettopp dine føtter. I tillegg kan det være smart å bruke tykkere sokker enn vanlig i fjellsko, og uansett unngå putte føtter med slitte sokker som har hull og nupper på seg, i nye sko.
Den beste måten å behandle gnagsår på når uhellet først har inntruffet, er å vaske sårene med rent vann fra springen, og så smøre på pyrisept og antiseptikum. Det er frarådet å stikke hull på eventuelle blemmer.
